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正常情况下,人体需要5个小时的深睡眠时间就够了。补觉的时候,白天睡眠质量肯定不如晚上好,所以最好能保证有6-8小时的睡眠时间。那种连续睡12小时反倒是不可取的,睡这么长时间,起床后总会感觉没精神,甚至越睡越困,越睡越懒,结果不但阳气没有补回来,连气也伤了。

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张一山吃醋对象引猜疑 林更新自曝喜欢开朗女生

IT之家讯 7月28日消息,江苏江阴男子李某由于在网上传播淫秽视频被抓获,虽然与他人交易时仅牟利1元,但其行为已经构成传播淫秽物品牟利罪,法院现依法判处李某有期徒刑3年,缓刑3年,并处罚金1000元。